眼疲勞眼近視用藍(lán)莓素有效果嗎
男 | 29歲 2019-03-22 14:17:19
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 現(xiàn)今社會(huì)特別是一、二線城市做在電腦前面晚上下班了回去玩手機(jī)，眼睛都會(huì)出現(xiàn)疲勞，有什么吃這個(gè)萊特維健的有做用嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李月華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 青光眼，白內(nèi)障，眼底病的診斷和治療。
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2022-11-10 16:16:12 我要投訴
用眼時(shí)間過長(zhǎng)引起的眼疲勞，最好的方法就是通過自己自身調(diào)節(jié)。近距離用眼一小時(shí)左右，休息10~15分鐘，遠(yuǎn)眺或多看綠色植物?；顒?dòng)眼球，調(diào)節(jié)眼肌。可以局部熱敷或用濕熱氣熏眼。平時(shí)可以適當(dāng)多吃橙色，橘色，紫色，深綠色食物。保健品可以適當(dāng)應(yīng)用。
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掛號(hào)科室：眼科
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調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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