男，23歲，高175

      所有的減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負(fù)擔(dān)，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進(jìn)一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅持，一定會達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。

      您好！您啊是很胖的那種身材，不需要減太多，建議您通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥，飲食少吃油膩食物，少吃油炸食品等熱量高的食物，每餐七八分飽，控制熱量攝入，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多運動，運動方式可以慢跑，運動后做腿部拉伸和肌肉按摩。

      你好，任何方式的減肥都離不開控制飲食加適量運動，所以不要輕易相信各類減肥產(chǎn)品，不僅容易反彈還會有一定的副作用，建議平時飲食注意少油，低熱量飲食，多吃新鮮蔬菜水果每餐只吃七分飽，少吃零食洋快餐及碳酸飲料，適量運動，堅持健身房運動，會取得良好效果。
      以上是對“男，23歲，高175”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況的話你最好是通過增加體育鍛來進(jìn)行減肥的，平時可以適當(dāng)喝一些番瀉葉水
      指導(dǎo)意見：
      建議您早餐和午餐一定要吃好，晚餐可以少吃，平時控制高熱量食物，多增加體育鍛煉，打球游泳效果比較好

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，最好是不要吃減肥藥物，減肥藥物是容易引起反彈的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多增加一些體育鍛煉控制平時的飲食來達(dá)到減肥的目的，像游泳，打籃球，打乒乓球，它的效果都比較好，平時也可以適當(dāng)喝一些番瀉葉

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述分析：應(yīng)該科學(xué)減肥，也就是控制飲食加運動。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：不提倡吃減肥藥物，也不要吃代餐粉，控制好飲食，如早餐可以正常吃，午餐七分飽，晚餐喝一杯脫脂牛奶加一個雞蛋，或吃些藥水果?？梢灾贫ㄒ粋€適合自己的運動計劃，可以借助運動器械，也可以不用，如快走、跑步、跳繩、仰臥起坐，俯臥撐等等，都是減肥的運動。只要堅持，一定能達(dá)到減肥效果。希望減肥成功。