我一想到要出去上學(xué)就不舒服

      你好：要相信自己，你真的需要改變，自信會(huì)讓你變得不一樣的。想要自信就要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大，就不會(huì)害怕，懦弱，膽怯。想要強(qiáng)大自己，就要努力去鍛煉自己，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷去嘗試，去創(chuàng)新，不害怕失敗，不在意得失，只有放得開才會(huì)容納得更多。要區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥，抑郁情緒并不代表抑郁癥，每個(gè)人都會(huì)在人生的某一個(gè)階段由于感情，學(xué)業(yè)，工作，家庭等問題經(jīng)歷抑郁情緒。建議到專業(yè)心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估。

      您好，根據(jù)您的描述，存在心理障礙疾病，建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，結(jié)合您的具體病情積極給予相應(yīng)的心理治療，必要時(shí)聯(lián)合使用藥物治療，控制病情發(fā)展。平時(shí)要多和他人交流溝通，這樣才能更好的增進(jìn)自己的社交能力和適應(yīng)能力，讓自己保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。
      以上是對(duì)“我一想到要出去上學(xué)就不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      孩子，人生的路，都要自己走的，慢慢走，不著急，你不用恐懼和害怕。你可能就是離不開父母啊。想象，一到外面都是陌生人。就產(chǎn)生了恐懼情緒。教你一個(gè)辦法。剛到一個(gè)新環(huán)境的時(shí)候，盡快的找到一個(gè)。自己喜歡的朋友。你就不覺得孤單了?；蛘咴谛颅h(huán)境當(dāng)中，盡量主動(dòng)的去參加一些團(tuán)體。在和人交流當(dāng)中，你也覺得有價(jià)值感了。就不會(huì)覺得孤單了。