晚上睡覺時，沒有睡著

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上睡覺時，沒有睡著，迷迷糊糊的，手或者腳突然抽一下，應當是精神緊張導致的，一般問題不大，建議你要放松心情，順其自然，生活規(guī)律，作息有序，慢慢會緩解的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，晚上睡覺時，手或者是腳會突然抽動一下，這也是很正常的現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)睡覺時，突然進入夢鄉(xiāng)的，又突然驚醒抽動的感受。
      指導意見：
      建議平常保持心情愉快，多做運動，如果感覺哪里不舒服，可以適當?shù)倪M行體檢，如果沒有什么感覺，特別感受的話，自己可以多鍛煉身體就可以。
      

      病情分析：
      你好，你是說在晚上睡覺時，還沒有睡著，迷迷糊糊的，手或者腳就會突然抽一下，是什么原因引起的。
      指導意見：
      一般來說，在晚上睡覺時，只有做到身體和精神的的全部放松，才能真正進入睡眠狀態(tài)。當一個人在睡覺時迷迷糊糊，由于身體舒適了，但精神沒有放松，就會有出現(xiàn)手或者腳抽動的情況。
      
      以上是對“晚上睡覺時，沒有睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在睡眠時，人偶爾發(fā)生手或腳抽動，一般考慮是因為正處于睡眠的快速動眼期，是伴隨著快速動眼期發(fā)生的無意識運動，是一種正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      這種情況一般考慮與近期精神緊張，心理壓力大有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，適度鍛煉，合理飲食，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      

      病情分析：
      你好，睡覺時候很多人都出現(xiàn)過這種情況，感覺剛剛要睡著，突然身體抖了一下就醒了，這個可能是神經(jīng)性的，沒有大礙。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況可能跟白天的運動情況有關(guān)系，比如運動量偶爾大了一些，只要身體沒有其他異常不適，不影響睡眠就沒問題，不必緊張。