長肉老是長在大腿內(nèi)側(cè)把腿都摩黑了有沒有什么好方法瘦

      你好，減肥必須有毅力，首先必須控制飲食，盡量少吃精細(xì)食物，少吃高脂肪高糖高能量食物，多吃粗糧，粗纖維食物，多食水果蔬菜，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉跑步，仰臥起坐，俯臥撐引體向上等，只有將食物飲食中的能量消耗，才能達(dá)到減肥目的，均衡鍛煉才能達(dá)到完美身材。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，局部減肥包括大腿內(nèi)側(cè)減肥，大部分都可以通過抽脂手術(shù)來完成，個(gè)人比較推崇針灸的方式來使局部瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議：具體來說，通過針灸的方式刺激大腿的某些穴位，可以使脂肪得到有效的燃燒，包括囤積的脂肪，使脂肪代謝更加旺盛。同時(shí)可以全身應(yīng)用穴位，而使人體的內(nèi)分泌平衡完成，而達(dá)到減肥的目的。因?yàn)楹芏嗳朔逝值脑蚓褪莾?nèi)分泌的失衡，個(gè)人以為針灸減肥是比較綠色的，而且對(duì)于局部減肥非常有效果的減肥方式。