腰酸背痛有手淫的習(xí)慣
健康咨詢描述： 腰酸背痛有手淫的習(xí)慣，男，18歲。一個(gè)月內(nèi)
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你好，出現(xiàn)腰酸背痛，有可能是最近勞累或者休息不好所導(dǎo)致的，有時(shí)和您頻繁手淫有一定的關(guān)系，在青春期的時(shí)候需要您養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一定要戒除手淫。
需要喝點(diǎn)什么藥呢？
暫時(shí)不需要使用藥物治療，您比較年輕，身體恢復(fù)能力比較強(qiáng)，適當(dāng)休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免手淫，很快身體機(jī)能就會(huì)恢復(fù)。
平時(shí)多吃些什么食物?
均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃一些魚(yú)和蛋類(lèi)就可以。
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你好，精液是男人的精華，動(dòng)動(dòng)性的意念，就會(huì)耗損腎氣，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，飲食及作息不規(guī)律，或者寒濕入侵等導(dǎo)致，建議正確的對(duì)待青春期后身心及性器官出現(xiàn)的變化，一定不要手淫，養(yǎng)精蓄銳，必要時(shí)到醫(yī)院行腰椎的ct檢查，給自己明確的人生規(guī)劃，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步。
平時(shí)需要注意些什么？可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒枸杞嗎？
你好，建議保證晚上11點(diǎn)半至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補(bǔ)腎的食物，養(yǎng)精蓄銳。
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