膝蓋往下酸疼，從昨天開始的

      這種情況考慮與外傷，勞損及受涼有關。平時盡量避免長時間吹風空調(diào)、久站、爬山及上下樓等加重膝關節(jié)負荷的動作，酌情局部理療、熱敷，按摩等?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏，口服西樂葆治療。

      不管何種運動都要掌握一個度，要知道自己的極限，當有不舒服時要及時停止，如果過度運動可能會形成不可逆的損傷。膝關節(jié)以下酸疼可能跟運動疲勞有關，可以休息后再觀察，如果休息后還是不見情就要找找原因了。

      通過你的詳細描述為膝關節(jié)疼痛，考慮與走路時間較長有關，建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療?？梢园茨ν颇茫Ч诲e。
      以上是對“膝蓋往下酸疼，從昨天開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應該是咨詢下肢小腿酸痛不適，考慮每天活動較多的原因，具體情況不清楚
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳照片，這個情況如果近期運動較多，可能會造成肌肉疲勞，建議適當運動勞逸結合