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吃什麼喝什麼可以提神

男 | 21歲 2019-03-20 17:32:41 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 吃什麼喝什麼可以提神？最近春天來了，有點(diǎn)犯睏，工作學(xué)習(xí)沒有效率，無論做事還是說話都有種懶惰的感覺。我想要吃一些東西來刺激大腦皮層興奮，例如含片之類的，不要對(duì)身體有不好影響的那種。

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劉燕
劉燕 連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病，呼吸衰竭，支氣管擴(kuò)張 幫助網(wǎng)友：7305稱贊：5
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2019-03-20 17:42:27 我要投訴

      最好的方法是生活飲食要規(guī)律，多吃含Vc的水果，另外可以伸伸懶腰，由于上肢、上體的活動(dòng)，使更多的含氧血液供給大腦，使人頓時(shí)感到清醒舒適。還可以吃巧克力，喝紅牛。

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