脾不好應(yīng)該怎么調(diào)理？不吃藥的話有沒(méi)有其他方法
健康咨詢描述： 脾不好應(yīng)該怎么調(diào)理？不吃藥的話有沒(méi)有其他方法？
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你好，看了你的描述，對(duì)于你這種情況，首先要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不要熬夜，飲食要規(guī)律，少吃涼的，辣的，燒烤類的食品以及碳酸飲料，可以吃一些薏米紅豆粥，長(zhǎng)山藥等，另外加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)生活方式的調(diào)整來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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脾胃虛弱這個(gè)很容易導(dǎo)致消化不良，食欲下降的。如果脾胃虛弱不吃藥的話，平時(shí)盡量不要吃產(chǎn)氣和不容易消化的食物，不要吃辛辣冷凍等刺激性食物。它會(huì)慢慢恢復(fù)的。
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病情分析：
這個(gè)平時(shí)自己注意控制自己的情緒了，多想一些開心的事情，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)火。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多學(xué)會(huì)跟人交流，跟人溝通。有話好好說(shuō)，不要亂發(fā)脾氣。多參加社交活動(dòng)。慢慢就好了
以上是對(duì)“脾不好應(yīng)該怎么調(diào)理？不吃藥的話有沒(méi)有其他方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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