我體內(nèi)濕氣比較重，之前去看醫(yī)生說我體內(nèi)濕熱

      中醫(yī)講胖人多痰濕，痰濕的產(chǎn)生是高脂高熱量飲食造成的，所以首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂食物如油炸食品零食等都要限制，少吃肉，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。有助于化濕的可以進(jìn)食紅豆薏米粥等。

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下應(yīng)用藥物調(diào)理，絕對(duì)不支持你用減肥產(chǎn)品或節(jié)食來進(jìn)行減肥，一定要注意合理的飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng)，就可以逐漸使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，從而保證你的身體健康。

      建議首先改變飲食結(jié)構(gòu)與習(xí)慣，結(jié)構(gòu)方面：飲食宜清淡（低脂低糖）、多吃新鮮蔬菜水果、不吃辛辣刺激的食物、少吃生冷食物與寒性食物、多喝熱水、粥類食物
      以上是對(duì)“我體內(nèi)濕氣比較重，之前去看醫(yī)生說我體內(nèi)濕熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您因體內(nèi)濕氣重看過醫(yī)生，現(xiàn)象在正在減肥，想咨詢一下健康祛濕方法，山楂片搭配身什么最好？
      指導(dǎo)意見：
      您可以用山楂片搭配葛根或者是羅漢果都有健脾消食，祛濕等攻效。平時(shí)可以和些紅豆薏米粥。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，感覺自己體內(nèi)濕氣比較重，還想減肥。不知吃什么？
      指導(dǎo)意見：
      體內(nèi)濕氣較重，又很胖。建議你多和紅豆薏米粥，每天用姜水泡腳半個(gè)小時(shí)。多做運(yùn)動(dòng)，汗蒸都可以幫助你祛濕的

      病情分析：
      濕氣重的體質(zhì)確實(shí)減肥比較慢，但只要堅(jiān)持飲食控制，配合體育鍛煉，會(huì)慢慢減下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，吃飯少喝稀飯，不食甜食，少食主食，用紅小豆十薏仁米十荷葉十山楂熬粥，也可以用荷葉十山楂泡水喝。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，體內(nèi)濕氣重想吃藥得經(jīng)中醫(yī)大夫辯證后，看你的濕氣在哪里，在脾胃？在肝膽？在腎臟？不同部位吃的藥也不樣。
      指導(dǎo)意見：
      除了吃藥外還可以從飲食調(diào)理，如紅豆，薏米，白蘿卜，山楂，冬瓜，南瓜，芡實(shí)等，此外還要多運(yùn)動(dòng)，刺激腸蠕動(dòng)，茶的種類很多，濕氣重喝普洱茶，芡實(shí)薏米茶，等等。
      以上是對(duì)“我體內(nèi)濕氣比較重，之前去看醫(yī)生說我體內(nèi)濕熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！