高血壓兩個多月控制的挺好，突然開始血壓升高呢
健康咨詢描述： 急性高血壓升高之后成二級了，一直低油低鹽少肉，減肥三十斤了，平穩(wěn)的都減藥十天了，突然今天不在穩(wěn)固，高的時候都141低壓70，原來硝苯地平緩釋片10mg的一片分為兩半。早九點前，晚四點半吃，血壓動不動就低，高壓不過120低壓不過70甚至有些時候100多低壓六十，誰知道頭兩天失眠，正好趕上昨天同房，今天血壓直接不穩(wěn)了，動不動就130多低壓70多。最高里一會達(dá)到141低壓70心跳63，可以看圖片我記錄的這兩天和今天的數(shù)值。都給我出出意見，已經(jīng)低油低鹽少肉了，而且天天不間斷運動減肥了，還是會影響呢，說真的我都以為我高血壓快測底甩開了呢唉。。。今天上午半片，下午直接一片了，感覺還是效果一般
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你這個血壓和你這個年齡這一塊是沒有必要吃降壓藥的，平時堅持鍛煉，不要熬夜，保持良好心情就行了，而且這個血壓最高只有141，這個不用吃藥的。
原先不是肥胖的厲害血壓上去了。如今吃這降壓藥減肥之后再加上生活注意已經(jīng)低的都快能斷藥了。今天又突然成這高度了呢，你可以看我圖片的記錄，今天應(yīng)該說不穩(wěn)定了
不管咋樣，你這個根本現(xiàn)在不用吃降壓藥的，而且這個你對這個血壓太關(guān)注了，只要你稍微一緊張一擔(dān)心，這個血壓立馬會高。
厲害，說到我的重點了，我一看血壓指數(shù)我就緊張，會影響測量值，另外本來我是打算著停藥里，還是堅持運動加低鹽低油少肉，只是今天沒往日的數(shù)值低，所以心里又害怕了，比較緊張，我盡量克服心里作用，我們當(dāng)?shù)氐拇蠓蚋吡俗屇慵铀?，低了減少藥量，其他問么也不怎么回里，所以我竟自己查查資料啥的摸索著來，其實檢查沒少做，也到無礙，等著平穩(wěn)的時候我嘗試停停藥試試，因為頭兩天血壓低的竟暈暈，以前好幾年了都是保持在90，130多。低到110，65就暈暈，不過今天卻又上來了，前天熬夜昨天同房，今天就不穩(wěn)定了呢
其實根據(jù)你這個年齡的話，你現(xiàn)在血壓高，在一定程度上就是兩個方面，以前高是因為肥胖，少運動，現(xiàn)在高，是因為自己太緊張，太關(guān)注這個問題了。如果你看了我之前，在這個網(wǎng)站上發(fā)布的肥胖性高血壓的話，那么你就不會這么擔(dān)心了，在那幾百個視頻里面應(yīng)該有肥胖性高血壓，還有緊張性高血壓。其實這些都不是真正的高血壓。
慚愧慚愧，您一語說到重點上了，就是肥胖，不運動造成的，我已經(jīng)記煙記酒了，現(xiàn)在生活干預(yù)之后，減肥，就明顯血壓降低，頭十天我發(fā)現(xiàn)吃一點點藥沫沫血壓都低。。。就今天沒這么穩(wěn)定害怕了，我明天查查您發(fā)布的那些學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，也正確認(rèn)識一下這個高血壓
那你就去好好看一下，因為是在快速問醫(yī)生的APP軟件里面可以找到。而且在其中有400多個短視頻，里邊包括高血壓心臟病這些，所以說你平時的話都可以去看一下。
好的好的，麻煩您了大夫，我一定好好看看，正確的認(rèn)識這個病，再次感謝
那就不用客氣了，后面的話你可以關(guān)注一下我，然后呢，有什么問題直接聯(lián)系我就行了，不要走那么多彎路，否則的話，吃了好多藥還擔(dān)心的不得了。，其實你這個一開始不用吃任何藥，就是減肥，放松心情，注意飲食，適當(dāng)鍛煉，這個問題就解決了。
高血壓這個情況，可以直接用降壓藥進(jìn)行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時注意休息，不要熬夜，別過度勞累，可以少吃鹽多運動這個動作應(yīng)該就能緩解。
嗯，我剛還在回想，最近早晨有喝奶，午飯又吃兩個大蝦，一塊牛肉，幾塊子魚肉，或許該分開幾天吃，我擔(dān)心運動大，在節(jié)食，減肥，如果一點葷腥不占在缺維生素鈣么里。唉，真不知道該怎么辦了
語言合理飲食，喝奶吃少量牛肉以及魚都是可以的，同時需要注意適度有氧運動。
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