我總覺(jué)得胸悶，氣短不知道是怎么回事
女 | 50歲 2019-03-19 21:01:20
1人回復(fù)
來(lái)自唐山市
健康咨詢描述： 我想問(wèn)一下，我最近兩天總是胸悶，氣短，總覺(jué)得長(zhǎng)出一口氣才覺(jué)得舒服一點(diǎn)，不知道是怎么回事
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2022-11-10 16:37:05 我要投訴
這個(gè)情況的話就是一個(gè)典型的自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，如果說(shuō)最近休息不好，想的事情比較多，胡思亂想，缺乏鍛煉就會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，所以現(xiàn)在解決的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)鍛煉，保持良好心情，不舒服的時(shí)候可以深吸氣憋氣45秒鐘。
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