脖子僵硬，胳膊僵硬，胳膊晚上特別疼

      注意休息，保持良好的睡眠，避免過度勞累，清淡營養(yǎng)飲食，戒煙，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，少量，多餐，少食腌制煙熏食品，日常應多食牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆制品等蛋白質含量高的食物，多食含維生素豐富的水果，即新鮮蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你的描述關于你甲狀腺術后導致的脖子，精英精英的情況，這個你最好還是去醫(yī)院查一下是什么原因所導致的？是不是頸椎有問題？導導致的
      指導意見：
      那只有查詢原因才能對癥治療的建議，你呢？平時多活動，頸椎按說甲狀腺術后不會有這些癥狀的，所以你最好做個頸椎核磁檢查就可以確診的。

      您好，出現這種情況是還沒有完全恢復好，建議您平時不要吃辛辣刺激性的食物，注意飲食清淡，多喝水，不要熬夜。如果不放心可以到正規(guī)醫(yī)院檢查。
      
      以上是對“脖子僵硬，胳膊僵硬，胳膊晚上特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！