如何調(diào)整心態(tài)治療心理性性功能障礙

      指導(dǎo)意見：
      如何調(diào)整心態(tài)治療心理性性功能障礙你好，得了心理性性功能障礙后首先要增強(qiáng)自信心，正確的對待性生活，并注意精神調(diào)養(yǎng)和增加體育鍛煉，這樣就能很大的幫助治療性功能障礙。另外還需要夫妻雙方共同努力，互相理解，消除障礙，共同維持好性生活。如果不能治愈，請到到正規(guī)的醫(yī)院，通過心理咨詢來恢復(fù)對于性的恐懼與錯(cuò)誤認(rèn)知。

      人很容易受到外界因素的影響，尤其是負(fù)面情緒的影響。事實(shí)上自己才是情緒的主人，控制好自己的情緒，才能做到不被他人的情緒所感染。用用心里暗示給自己積極的情緒。心理暗示非常重要，并有著良好的效果。你可以不斷的為自己樹立目標(biāo)，有建設(shè)性的自我激勵(lì)，能使自己從情緒低落中擺脫出來。讓自己鼓起熱情，振奮精神，樹立信心。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，你目前由于壓力大，情緒低落，焦慮，煩躁易激惹等癥狀，影響夫妻房事而苦惱，自己不糾結(jié)此事，順其自然就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變自己生活方式，白天午睡不超過半小時(shí)，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，做好自己就行，不要在意別人的看法，做使盡力而為，夫妻多旅行，多戶外運(yùn)動(dòng)。
      以上是對“如何調(diào)整心態(tài)治療心理性性功能障礙”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！