男生怎樣減胸部脂肪?。?/h1>

男 | 25歲 2019-03-19 14:54:53 6人回復(fù) 來自成都市

      首先，還是要先確定是不是脂肪，因?yàn)檫€有可能是腺體。如果是脂肪，可以做一個(gè)吸脂術(shù)。如果是腺體的話，需要做一個(gè)男性乳腺發(fā)育的整形手術(shù)。建議可以通過控制自己的飲食，還可以進(jìn)行有氧的鍛煉，可以達(dá)到減肥的目的。也可以通過進(jìn)行局部的胸部無氧鍛煉，可以達(dá)到一些增肌的效果。注意不要通過減肥的藥物進(jìn)行減肥，對(duì)人體的腸胃是有一定的傷害的，也要有科學(xué)的作息時(shí)間。祝好！
      

      病情分析：
      男性乳房真大，一般來說和體內(nèi)的雌性激素有關(guān)系，如果整個(gè)身體不是很胖，單純?nèi)橄僭龃?，那么就要進(jìn)一步的檢查激素
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況的話，進(jìn)一步的到醫(yī)院的乳腺科進(jìn)行相關(guān)的化驗(yàn)檢查，看一下激素水平。
      

      病情分析：
      這種情況需要平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，不要吃辣的少吃油膩的，多參加有氧運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)，可以健身房健身，注意飲食清淡不要吃辣的少吃油膩的多喝水多吃水果蔬菜，只要持之以恒可以減肥
      
      以上是對(duì)“男生怎樣減胸部脂肪?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想讓胸部脂肪變成肌肉，可以做引體向上，或者舉啞鈴，都可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要適量，要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)描述是覺得胸部脂肪多，相對(duì)來說男人胸大肌是比較發(fā)達(dá)的，如果是肥胖是不會(huì)局限于一個(gè)部位的。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果是胸大肌是沒必要減肥的，注意合理飲食少吃脂肪含量高的食物，多參加有益健康的體育鍛煉，保持健康標(biāo)準(zhǔn)體型。
      

      男性胸部脂肪較多，一般是因?yàn)榉逝忠穑且灿胁糠质且驗(yàn)槿橄侔l(fā)育導(dǎo)致，建議你醫(yī)院乳腺科檢查下，如果是乳腺發(fā)育導(dǎo)致，視乎具體情況進(jìn)行處理。如果僅僅只是肥胖導(dǎo)致，則建議選擇減肥即可，一般建議選擇胸部運(yùn)動(dòng)，建議你考慮去健身房，效果會(huì)更好，而且有專業(yè)指導(dǎo)，同時(shí)建議你食用蛋白粉，同時(shí)控制脂肪食物攝入