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半個(gè)月前我摔倒扭傷腳踝

男 | 14歲 2019-03-19 13:01:01 1人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述： 半個(gè)月前我摔倒扭傷腳踝，檢查說骨頭沒事?，F(xiàn)在走路正常些了，但走的時(shí)間長(zhǎng)一些會(huì)痛。怎么辦？多久恢復(fù)正常？


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2022-11-21 11:44:04 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述，如果骨頭沒事，考慮是運(yùn)動(dòng)量太大了引起的勞累，不要過度擔(dān)心，可以上上熱敷，按摩按摩。加強(qiáng)體育鍛煉。立立腳尖，拉伸腳踝，等這些動(dòng)作都有利于腳踝的恢復(fù)。

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