左髕骨骨折術(shù)后兩個(gè)月11天
健康咨詢描述： 因?yàn)榍捌谝粋€(gè)月鍛煉的不是很好現(xiàn)在沒有達(dá)到90度現(xiàn)在快三個(gè)月了會不會影響之后走路，現(xiàn)在每天鍛煉有點(diǎn)酸疼，有什么好的辦法嗎
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病情分析：
這種情況的話還是要積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見：
目前的話可以做做理療及配合藥物來進(jìn)行治療的。這樣的話有利于身體的恢復(fù)的，堅(jiān)持鍛煉有利于恢復(fù)的，年輕恢復(fù)也快的。
我每天做上下蹲會酸疼，鍛煉時(shí)間有限制嗎
這種情況的話不要過度的鍛煉的，如果勞累的話不利于恢復(fù)的。還得注意鍛煉的強(qiáng)度及時(shí)間的。要注意不能出現(xiàn)勞累的情況的。根據(jù)自己體質(zhì)來定。
像這個(gè)每次練的時(shí)候會酸疼，多久才不會疼痛
這個(gè)得看恢復(fù)情況，每個(gè)人都不一樣。
我這個(gè)情況算晚嗎
不晚的，堅(jiān)持鍛煉就可以的。
病情分析：
你好，你描述的情況是由于骨折愈合后引起的肌肉攣縮導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議加強(qiáng)下肢功能煅煉，循序漸進(jìn)，持之以恒，多做伸屈動(dòng)作，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
我這個(gè)情況算晚嗎
你好，半年之內(nèi)堅(jiān)持鍛煉，都可以恢復(fù)正常。
好的，謝謝
你好，不要客氣，祝你健康。
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你好，現(xiàn)在有沒有片子給我看看，現(xiàn)在屈伸活動(dòng)的角度嚴(yán)重不夠，看樣活動(dòng)鍛煉的力度不夠，現(xiàn)在沒有太好的辦法，就是屈伸鍛煉，疼痛也得鍛煉，現(xiàn)在看應(yīng)該找康復(fù)師功能掰一掰了，這樣才能好
以上是對“左髕骨骨折術(shù)后兩個(gè)月11天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
家人怎么幫我才能恢復(fù)的快一些有沒有什么方式
那就是，掰一掰
我現(xiàn)在沒達(dá)到90度，現(xiàn)在晚嗎，在家做上下蹲姿勢練習(xí)
有點(diǎn)晚，就是照著對側(cè)的腿鍛煉
如果3個(gè)月到了沒達(dá)到正常彎度會不會再做手術(shù)
這個(gè)不一定
噢，那每天訓(xùn)練有限制嗎
現(xiàn)在沒有有時(shí)間就干吧，鍛煉鍛煉再鍛煉，掰疼痛也得掰
好的，謝謝
早日康復(fù)，再見
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病情分析：
髕骨骨折術(shù)后3個(gè)月活動(dòng)不佳一定要加強(qiáng)功能鍛煉，才能慢慢恢復(fù)正常。
指導(dǎo)意見：
建議你去醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練，剛開始訓(xùn)練時(shí)疼痛是正?，F(xiàn)象，給予熱敷按摩緩解疼痛。
在家不可以嗎
你沒有專業(yè)的訓(xùn)練是不可以的，達(dá)不到效果。
那現(xiàn)在我這個(gè)情況是不是有點(diǎn)晚了
沒關(guān)系，因?yàn)槟阋呀?jīng)恢復(fù)到一定的程度。
我現(xiàn)在沒有達(dá)到90度，在家自己做上下蹲姿勢20天會不會好呢，正好是三個(gè)月
會有效果的，你可以網(wǎng)上查查專業(yè)視頻
好的，謝謝
不客氣，祝你早日康復(fù)！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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