我是一名高中生，最近報(bào)了體育特長(zhǎng)

女 | 15歲 2019-03-19 07:30:31 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名高中生，最近報(bào)了體育特長(zhǎng)，昨天進(jìn)行了早訓(xùn)，今天早上發(fā)現(xiàn)肩膀和腰都有點(diǎn)疼，腹部也有些疼，這是怎么回事？

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2019-03-19 07:32:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是報(bào)了體育特長(zhǎng)，這種情況猛的一鍛煉會(huì)引起渾身疼痛不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況是因?yàn)槠綍r(shí)沒有循序漸進(jìn)的鍛煉，猛的活動(dòng)量比較大，鍛煉強(qiáng)度比較大的話，就會(huì)引起渾身疼痛，這種情況是正常的，如慢慢休息以后會(huì)緩解。鍛煉要循序漸進(jìn)，不斷的加大強(qiáng)度。開始的時(shí)候要做做熱身。這樣的話，就不會(huì)出現(xiàn)你描述的癥狀了。

李進(jìn) 臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷外科，四肢骨折，斷肢再植。幫助網(wǎng)友：34185稱贊：9

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2019-03-19 07:37:03 我要投訴

你好，出現(xiàn)這種情況可能是出現(xiàn)肌肉損傷的現(xiàn)象，可能是由于訓(xùn)練過度導(dǎo)致的出現(xiàn)這種情況。建議注意休息吃點(diǎn)非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，可以做一些熱敷之類的環(huán)節(jié)疼痛，如果無法改善的話，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

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2019-03-19 07:40:13 我要投訴

      是由于訓(xùn)練引起的肌肉酸痛，經(jīng)過一個(gè)時(shí)間的鍛煉，通過體育鍛煉的強(qiáng)度逐漸增加，癥狀會(huì)得到逐漸的緩解，目前還可以通過多休息理療按摩來進(jìn)行改善。

      以上是對(duì)“我是一名高中生，最近報(bào)了體育特長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！