腰疼一個月了，近兩天有向屁股兩側擴散

      你好，腰椎間盤突出主要有保守治療和手術治療，保守治療多適用于發(fā)病時間短，癥狀輕，椎間盤突出不嚴重的病人。保守治療的具體方法包括絕對臥床休息、持續(xù)牽引、理療推拿、按摩、口服消炎止痛藥物、病灶注射治療等。對于突出的程度重，時間長，癥狀重的多建議手術治療。
      

      病情分析：
      如果是單純的腰痛，沒有腿痛、腿麻的情況，這種情況一般還是可以選擇保守治療的。一般通過注意休息、別受涼、避免久坐久站，堅持每天熱敷腰部，病人可以戴個腰圍帶保護。
      指導意見：
      平時需要睡硬板床，盡量少彎腰拿重東西痛得厲害就可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療的。也可以配合理療，理療建議最好不要在外面的按摩店，手法不正確，有的可以引起癱瘓的。最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科，正規(guī)醫(yī)院會更加專業(yè)，效果會更好的。