我經(jīng)常脾氣火爆，一有什么不順心的事就非常生氣
健康咨詢描述： 我經(jīng)常脾氣火爆，一有什么不順心的事就非常生氣，是很生氣很生氣那種，還很想泄憤，以前不是這樣，上了高中后就變成這樣了，請問醫(yī)生我這是有心理疾病嗎?
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
嚴格的說，這不屬于心理疾病。你只是不太會處理情緒，不擅長表達你的要求。你可以在這里舉一個具體生氣的例子嗎，讓我們一起看看是什么讓你如此生氣？人之所以生氣是因為想要別人滿足自己的需求。想讓別人照顧自己。想讓這個事情去到自己想要的發(fā)展方向。或者是感覺到自己的力量不足夠，這時候呢特別容易發(fā)脾氣。
指導意見：
跟信得過的朋友交流你的想法，看看他們是怎么想的，他們遇到同樣的事情是如何處理的？多出來走走散散心。暫時離開遠離學習那樣有壓力，有競爭的環(huán)境。
病情分析：
17歲女孩兒，正處在青春期發(fā)育高峰階段。有這種煩躁的情緒，是正常的生理心理現(xiàn)象。有些個體會因為青春期生理心理發(fā)育不平衡，內(nèi)分泌混亂導致情緒不穩(wěn)定。
指導意見：
建議自我調(diào)節(jié)，減輕壓力，放松心情，適當降低對自己的學習和其他方面的要求標準。向自己信任的人傾訴心事，也可以用到無人的地方大聲叫喊大哭，或者大量運動，出汗的方式，宣泄不良情緒，平穩(wěn)度過青春期。
17歲，你還處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，暴躁，憤怒等，需要注意學會和管理控制自己的情緒，并不是心理問題，而是青春期的一種正常的表現(xiàn)，需要多和家人朋友交流溝通，及時獲得他們的理解，支持和幫助，適度體育鍛煉，多和同齡的人進行交流溝通，參加戶外集體活動，分散注意力，保持心情平靜。
以上是對“我經(jīng)常脾氣火爆，一有什么不順心的事就非常生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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