屁股大有什么辦法可以解決的嗎
女 | 20歲 2019-03-17 21:04:02
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 屁股大有什么辦法可以解決的嗎？可以做什么運(yùn)動(dòng)或者飲食療法的嗎
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2022-11-01 14:14:39 我要投訴
健康減肥需要管的住嘴，邁的動(dòng)腿，沒(méi)有固定的食譜，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
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