跑步腿總是酸痛怎么辦
女 | 13歲 2019-03-16 23:18:39
2人回復(fù)
來(lái)自寧波市
健康咨詢(xún)描述： 開(kāi)學(xué)要達(dá)標(biāo)所以跑步次數(shù)與時(shí)間增多。有快一個(gè)月了，可最近跑步腿總是痛，就是跑一段時(shí)間大腿和小腿都又酸又痛的那種，有時(shí)跑久了或者踢一分鐘鍵子腿就很軟，甚至?xí)Р黄饋?lái)，好像沒(méi)有知覺(jué)一樣。平時(shí)不動(dòng)也有點(diǎn)使不上勁的感覺(jué)。有什么快速好起來(lái)的辦法?。?
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2019-03-16 23:34:11 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，考慮為肌肉勞損的可能性。近期可以休息一段時(shí)間，給予口服鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀的中成藥口服，要是有條件的話，也可以做一下理療處理，一般都能恢復(fù)正常。
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