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醫(yī)生回復區(qū)
2019-03-16 21:23:56 我要投訴
你好，少吃多動，但是要注意飲食的健康和營養(yǎng)。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。
2019-03-17 06:25:28 我要投訴
你好，你又矮又胖，為了身體健康，變得越來越漂亮，可以適當減肥。建議少吃點，尤其是晚飯要少吃，但是要注意營養(yǎng)均衡。同時加強運動，每天三餐后適當運動。
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