又胖又矮矮得可怕胖得可怕

      你好，少吃多動(dòng)，但是要注意飲食的健康和營(yíng)養(yǎng)。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。
      

      你好，你又矮又胖，為了身體健康，變得越來越漂亮，可以適當(dāng)減肥。建議少吃點(diǎn)，尤其是晚飯要少吃，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天三餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。