最近一個(gè)星期發(fā)現(xiàn)左腳底腫了一塊
健康咨詢描述： 最近一個(gè)星期發(fā)現(xiàn)左腳底腫了一塊，按壓或者走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的時(shí)候會(huì)很疼
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您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉問(wèn)題分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，例如老師及護(hù)理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎；指導(dǎo)意見(jiàn)：筋膜本身柔軟度變差，如年紀(jì)大；腳足弓過(guò)大（高足弓）或過(guò)小（扁平足）；體重過(guò)重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負(fù)擔(dān)過(guò)重，尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過(guò)多或不正常的刺激，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象。
請(qǐng)問(wèn)可以自愈么？大概多久？
休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站走路過(guò)多可以逐漸恢復(fù)，一個(gè)月左右
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你好。從描述的情況和圖片來(lái)看，考慮是有腱鞘囊腫的可能性比較大，疼痛不厲害的話暫時(shí)不用特殊處理，厲害的話就到醫(yī)院骨科就診，做手術(shù)治療切除。平時(shí)避免過(guò)多的走路和跑跳，可以多燙洗一下。去做B超檢查就可以明確診斷。
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病情分析：
你好，這種情況首先考慮足底筋膜炎，一般勞累導(dǎo)致的，走路多加重，休息一下就可以緩解。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況先休息看看，減少走路，溫水泡腳，外用扶他林軟膏看看，下地活動(dòng)穿舒服的運(yùn)動(dòng)鞋。
以上是對(duì)“最近一個(gè)星期發(fā)現(xiàn)左腳底腫了一塊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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