腰里面疼，一灣腰就有點(diǎn)疼
健康咨詢描述： 腰里面疼，一灣腰就有點(diǎn)疼，坐著也疼！這個(gè)狀況是一個(gè)星期前開始的，當(dāng)時(shí)是在床上玩手機(jī)不知道坐太久還是怎么樣就開始疼了，現(xiàn)在已經(jīng)過去一個(gè)星期還是疼，去醫(yī)院看過拍片就腰椎什么都沒有問題，醫(yī)生說熱敷可以敷幾次還沒有好！疼的位置就是我圖片上面圈圈地方，在外面是摸不到的，因?yàn)橥饷嬗袎K骨頭是在骨頭里面疼！
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你好，你腰處疼痛，可能是久坐受涼引起的，通過熱敷觀察是否消失。也可能是腰肌勞損壓迫神經(jīng)引起的。建議，一腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，平臥硬板床并注意保暖，二如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，少熬夜，多鍛煉身體
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你這種情況考慮是腰背部的肌肉勞損。建議你睡硬板床。加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。一般推薦的是小燕飛和5點(diǎn)支撐。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉以后。腰背部的肌肉強(qiáng)壯以后，這種疼痛就會(huì)自然消失。
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從你的描述來說，考慮腰椎間盤突出引起可能性大，建議試試以下治療，急性期多注意休息，臥床休息，睡硬板床，注意保暖，口服藥物，佩戴腰圍，針灸推拿，外用膏藥，適當(dāng)鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做進(jìn)一步檢查。
以上是對(duì)“腰里面疼，一灣腰就有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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