健康咨詢描述: 2018年右腳踝崴傷嚴(yán)重,至今輕度復(fù)發(fā)兩次,三日前下樓梯再次崴傷,現(xiàn)腫脹明顯,疼痛不明顯,核磁報告距緋前韌帶撕裂,關(guān)節(jié)積液,廣泛骨髓水腫,怎么辦?謝謝
你這種情況考慮韌帶損傷所致,建議抬高患肢,護踝繃帶限制活動。天和骨通貼膏外用,口服邁之靈、通痹片以消腫通絡(luò)治療。在活動時小心一些,注意保護,三到4個周內(nèi)不做引出疼痛的動作,軟組織修復(fù)好了,就可以了。如果疼痛腫脹不緩解或有青紫,建議醫(yī)院核磁共振檢查檢查,以明確韌帶損傷情況。
這個主要是扭傷后導(dǎo)致的韌帶損傷,這種容易形成習(xí)慣性的崴腳。建議這次損傷一定要帶個護具固定四周左右。之后鍛煉腳踝周圍的肌肉力量,增加踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。鍛煉勾腳尖。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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