健康咨詢描述: 有這個(gè)癥狀快一年了,醫(yī)生叫我多鍛煉,需要做哪些運(yùn)動(dòng)除了游泳其他都行。還有這個(gè)癥狀可以治療嗎?就是恢復(fù)如初。有什么辦法可以治療的了腰椎間盤(pán)突出?
通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮腰椎間盤(pán)突出,目前癥狀建議鍛煉腰背肌,建議游泳,練習(xí)倒走、燕飛練習(xí),有助于增加腰背肌力量,預(yù)防復(fù)發(fā)。建議適當(dāng)休息,不要著涼受寒。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
活血,通絡(luò),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病,腰...[說(shuō)明書(shū)]
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