眼神呆滯，看上去沒(méi)精神。
男 | 32歲 2019-03-15 14:48:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 發(fā)病06年左右，一直身體不太好，還有工作的壓力。晚上老失眠，睡不好。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-27 18:31:24 我要投訴
你好，經(jīng)常的睡眠不好人就容易呆滯，因?yàn)樗卟缓茫档蜋C(jī)體的免疫力就會(huì)沒(méi)有精神。可以看看中醫(yī)調(diào)理一下，平時(shí)注意鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)，飲食作息規(guī)律，增強(qiáng)自身的抵抗力。需要放松心情，緩解一下壓力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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