腰部第五節(jié)骨頭里凹可以感覺(jué)到左邊骨頭難受
健康咨詢描述： 三個(gè)月前感覺(jué)不舒服平時(shí)踢球運(yùn)動(dòng)多重活累活不怎么做如何恢復(fù)
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往里面凹，是人體正常的生理曲度，這個(gè)不需要擔(dān)心的，考慮肌肉疲勞，要是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，可以適當(dāng)休息，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，平時(shí)避免受涼久坐，加強(qiáng)腰背肌鍛煉
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病情分析：
你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期久坐或者運(yùn)動(dòng)量太大導(dǎo)致腰肌勞損引起的疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你首先要注意不要久坐，踢球也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療。
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