我該如何是好？

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)情緒不穩(wěn)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，促進睡眠。
      

      你心理的確有問題，咨詢心理醫(yī)生吧。
      

      是的.
      
      以上是對“我該如何是好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是的了，那方面的精神病，建議去精神科檢查
      

      是焦慮癥。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用阿普唑侖片。
      

      調(diào)整好心態(tài)，多多與家人溝通，不可有那樣的想法，打起精神來一定會好的。
      

      您好！最好還是中醫(yī)辯證治療（因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導(dǎo)致）?；颊呖梢运坝脺?zé)崴菽_10分鐘!然后擦干！仰臥于床上，注意保暖！露出雙腳，凝神靜、放松心情等！家屬將清艾條點燃，對準(zhǔn)“涌泉”穴，施以溫和灸，以患者感覺溫?zé)崾孢m為度，每穴各灸15－－20分鐘『有滋陰降火、寧心安神、引火歸元之功』。每日睡前灸一次，7天為一療程！治療期間不用服用任何藥物輔助！平時不喝咖啡、茶等神經(jīng)興奮飲料！少吃辣椒、羊肉等辛辣刺激食品、油炸食品、彭化食品！可以喝點酸棗仁泡水！西芹百合或是百合粥等食療方！看來你的肝火很旺啊！盡量還是不要發(fā)脾氣，多為父母想想，因為你將來也要作一個“賢妻良母”，更免不了“嘮叨”了！
      
      以上是對“我該如何是好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！