健康咨詢描述: 您好,請問我這個年紀一個月遺精幾次屬于非常正常的,目前這個月1號到今天15號總共遺精了四次,目前我正在戒擼很慌,網上看到了提肛訓練,一天三次,一次三十個,請問做完三十次后要立馬去上廁所大便和小便嘛..?(網上說的)還有我目前這個月遺精四次了,請問多少次正常,謝謝
你好,一定要戒掉手淫不良習慣,因其容易造成早泄,遺精夢遺屬于正?,F(xiàn)象,俗稱精滿自溢,注意保持充足的睡眠,睡眠質量,均衡營養(yǎng)多吃水果蔬菜補充各種維生素,關鍵是多參加體育鍛煉,增強體質。
病情分析:
青春發(fā)育期男生,一周遺精次數(shù),一般在一到兩次,算是正常的,不要太緊張。
指導意見:
做提肛,一般做之前,要先排便,做完后,不用排便的。平時注意不要久坐,少看言情的相關作品。多參加戶外活動。
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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