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我也不知道怎么了醫(yī)生幫幫忙謝謝

女 | 20歲 2019-03-14 20:41:37 8人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我今年大二了,上學(xué)期跑800都快不及格,仰臥起坐也坐不了幾個,練習(xí)了一段時間,也還是不行。這學(xué)期也是這樣。可是大一的時候,我跑步能跑3分40,仰臥起坐也是將近滿分。我不知道怎么會突然這樣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

史愛華
史愛華 勝利油田中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:2970
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2019-03-14 20:50:39 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你之前體育各項是很好的,大二突然體能不行。除了體育課成績不好,你還有其他的癥狀嗎?另外是不是經(jīng)常熬夜,玩手機(jī),睡眠不足?考試的時候出也出于疲憊的狀態(tài)?

2019-03-14 21:00 ask90094603we 追問

確實(shí)是有一段時間熬夜玩手機(jī)特別厲害,不知道是不是這個引起的。

2019-03-14 21:07醫(yī)生回答:

你先保證休息好恢復(fù)體力。如果還是不行,或者還有其他的癥狀就去醫(yī)院檢查一下吧。

王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 護(hù)理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-03-14 20:48:48 我要投訴

      你好,看你的描述可能是長時間不鍛煉身體,或身體肥胖造成跑步和仰臥起坐都不如從前了。建設(shè)你多戶外運(yùn)動,如慢跑,打球,爬山等。也可以練瑜伽,以增強(qiáng)體質(zhì)。循序漸進(jìn)會恢復(fù)以前的狀態(tài)。

2019-03-14 21:01 ask90094603we 追問

我是瘦了大概10斤吧,就跑不動了。不過體重升上去后也還是不行,現(xiàn)在又瘦了

2019-03-14 21:11醫(yī)生回答:

那就去醫(yī)院做個體檢,排除下器質(zhì)性疾患引起的乏力,體質(zhì)下降。

李臻
李臻 盂縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 咳嗽支氣管炎,慢性阻塞性肺病,高血壓,糖尿病,胃十 幫助網(wǎng)友:1541
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2019-03-14 20:46:15 我要投訴

      病情分析:
      綜上所述,可能是由于大二時缺乏鍛煉導(dǎo)致的,大能做好的事情,大二應(yīng)該是沒問題的!
      指導(dǎo)意見:
      建議加強(qiáng)鍛煉,運(yùn)動一定要循予漸進(jìn),經(jīng)過一段時間的鍛煉一定能行的,還有就是一定要加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入!
      
      以上是對“我也不知道怎么了醫(yī)生幫幫忙謝謝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2019-03-14 20:47:07 我要投訴

      病情分析:
      自身的體能如果在短期間內(nèi)出現(xiàn)下降的話,有可能是身體方面有疾病造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好是能夠做一下全身的體格檢查,看是否是因?yàn)轶w質(zhì)的下降,造成體能不達(dá)標(biāo)。
      

張麗敏
張麗敏 新林區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網(wǎng)友:7059
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2019-03-14 20:51:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況考慮是缺乏體育鍛煉,身體體質(zhì)有所下降導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      建議,你加強(qiáng)體育鍛煉,同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃高熱量高脂肪的食物,多喝水多吃水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鈣劑,按時作息不要熬夜,每天堅持有氧運(yùn)動,還可以做做瑜伽,有利于身心健康。
      

田晉
田晉 盂縣路家村鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、返流性食管炎、高血壓、糖尿病。 幫助網(wǎng)友:1008
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2019-03-14 20:51:43 我要投訴

      病情分析:
      仰臥起坐和跑步都是考驗(yàn)?zāi)土Φ倪\(yùn)動,必須經(jīng)常鍛煉練習(xí)才行,不是一兩天就能練出來的
      指導(dǎo)意見:
      建議你多鍛煉,仰臥起坐必須循序漸進(jìn),慢慢一次比一次做的多,跑步也一樣,需要堅持,還有飲食控制,如果長胖的話,可能做仰臥起坐不好做
      

霍新新
霍新新 醫(yī)師 擅長: 泌尿系統(tǒng)細(xì)菌感染,二型糖尿病,型糖尿病,細(xì)菌感染, 幫助網(wǎng)友:6382稱贊:3
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2019-03-14 20:53:14 我要投訴

      病情分析:
      從你敘述的情況來看,大姨子身體特別強(qiáng)壯,而大二以后感覺體能下降。
      指導(dǎo)意見:
      你這考慮由于是大二后運(yùn)動量減少導(dǎo)致的體能下降的,如果有體重增加的話,考慮與體重增加也有關(guān)系的。
      
      以上是對“我也不知道怎么了醫(yī)生幫幫忙謝謝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邱運(yùn)玲
邱運(yùn)玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 急診急救病人的觀察與護(hù)理,對于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-03-14 20:58:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的現(xiàn)在這種情況,考慮與你長期缺乏鍛煉有關(guān),才會出現(xiàn)體育能力下降的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議:每天堅持跑步,就像上高中時候一樣鍛煉,仰臥起坐也天天練習(xí),只有堅持鍛煉才不會退步。
      

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