晚上洗完澡吃完飯，在外面走

      你好，這種情況考慮可能是腰椎疾病，或者下肢血管疾病如靜脈曲張。建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做腰椎CT、下肢血管彩超及其相關(guān)檢查確診，針對(duì)性的治療。注意休息，減少活動(dòng)，避免過(guò)度勞累及局部受涼，可以熱敷、理療、針灸，配合活血化瘀消炎止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
      

      我很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，考慮是不是患有腰椎間盤病變？建議注意休息，休息時(shí)平臥硬板，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院，骨科就診，做腰部核磁共振檢查，排除腰椎管狹窄癥的風(fēng)險(xiǎn)