人每天面臨不同的人與環(huán)境,會有不同的想法,欲望,但在現(xiàn)實生活當中,理想與現(xiàn)實的差距,就會有心理落差,就會產(chǎn)生負面情緒,如果能夠自我調(diào)整,可以達到心理平衡,如果自己調(diào)整不好,沒有及時尋求家人和朋友幫助支持,有的人就會出現(xiàn)各種各樣的情緒問題,焦慮,抑郁,雙相情感障礙等。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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