女25歲失眠多夢(mèng)

      你好！入睡困難，睡眠質(zhì)量差，存在睡眠障礙，所以白天精力不好，乏力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)頭暈，頭痛，心情不好，長(zhǎng)期發(fā)展下去會(huì)引起焦慮癥。所以要積極治療，可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素，必須的時(shí)候臨睡時(shí)服用右佐匹克隆
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，失眠多夢(mèng)的話，考慮是神經(jīng)衰弱，你這種情況可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理好一些，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要給自己太大壓力，放松心態(tài)。平時(shí)作息要規(guī)律，飲食要規(guī)律，如果不規(guī)律的話也會(huì)導(dǎo)致目前的狀況，可以去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下還是好一些。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，通常與情緒不良，精神焦慮緊張，身體勞累，抽煙，喝酒，患有疾病，服用藥物等因素相關(guān)。需要去除以上能夠引起失眠的誘因，平時(shí)勞逸結(jié)合，心情放松，減輕壓力，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要晚睡，睡前泡泡腳，必要時(shí)可服用谷維素，安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。
      
      以上是對(duì)“女25歲失眠多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！