虛歲20歲還能長高嗎

      你好，很高興為你解答問題。由于某個人的個體差異不同，長個有早有晚。20歲正是青春發(fā)育階段。最好每天鍛煉身體，例如打籃球，跳繩，跑步，做俯臥撐等等。多喝奶，多補鈣。不要上網(wǎng)，不要熬夜，保證每天晚上足夠的睡眠。網(wǎng)上的增高藥沒有用過，不知道效果如何。
      

      你好：不要相信網(wǎng)上的增高藥，身高主要與遺傳有關(guān)，后天的加強營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如蛋奶魚蝦，加強體育鍛煉，如跳繩、爬單桿。青春期過后生長速度會緩慢。
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多吃些含鈣高的食物，多運動，最好不要亂吃些增高的產(chǎn)品，平時可以補充點鈣劑。
      
      以上是對“虛歲20歲還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！