瞌睡太大睡不醒是怎么回事

      你好！如果你也體重正常，其它都正常的話，應(yīng)該是不用多慮，把手機(jī)調(diào)鬧鐘來(lái)到時(shí)喚醒你。如果體重超重，肥胖，這就需要到正規(guī)醫(yī)院詳查引起的原因。對(duì)于肥胖必須的減肥。

      你好，是睡覺(jué)睡不醒讓你苦惱，還是睡過(guò)頭導(dǎo)致一些事情變化導(dǎo)致苦惱？如果是前者，睡覺(jué)睡不醒說(shuō)明你需要睡眠，或許是太累了，熬夜，打游戲，看手機(jī)等導(dǎo)致睡的晚，睡不醒。如果是睡過(guò)頭導(dǎo)致家庭矛盾，工作受影響，學(xué)習(xí)壓力增加等等。當(dāng)然這些都是猜測(cè)?？吹贸鰜?lái)你也在努力，有別人叫你這是一個(gè)方法，二是早睡早起，三是手機(jī)，鬧鈴放枕邊……究竟是什么讓一個(gè)年輕人苦惱需要深入了解。如果你覺(jué)得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      你好，你的種情況考慮是不是由于身體過(guò)于勞累，睡眠質(zhì)量過(guò)低，所導(dǎo)致的精神狀態(tài)不佳，嗜睡的問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時(shí)也要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，白天試著勞逸結(jié)合，中午也可以小睡一會(huì)兒，利于精神狀態(tài)的改善！
      
      以上是對(duì)“瞌睡太大睡不醒是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了嗜睡的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的原因一方面考慮跟你的身體過(guò)于疲勞和精神狀態(tài)不佳有關(guān)系，另一方面可能跟季節(jié)因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你合理安排飲食起居和作息時(shí)間，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好每天不少于一小時(shí)，使心身得到興奮。進(jìn)行適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會(huì)緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對(duì)于振奮精神十分有益。大多數(shù)情況下可以通過(guò)有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣以及以上自我調(diào)節(jié)成功地控制解決這種嗜睡癥狀。