內(nèi)分泌紊亂需要怎么調(diào)理

      你好，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水，如果長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，出現(xiàn)焦慮、不安、壓力大等情緒，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，調(diào)理內(nèi)分泌紊亂的話最好還是選擇中醫(yī)，找正規(guī)的中醫(yī)當(dāng)面問(wèn)診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)理除了藥物調(diào)理外，平時(shí)生活也要有規(guī)律，不要熬夜，不要大魚(yú)大肉，這些因素都會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂的。