精神焦慮屬于哪個(gè)種類(lèi)

      你好，你所說(shuō)的精神焦慮是一種癥狀，也是一個(gè)病名字，總之，需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，遇事要冷靜不要激動(dòng)，性格開(kāi)朗一些，注意一下自己的日常生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，如果只是單純的精神焦慮的話，考慮屬于心里因素所引起的，從你的年齡看，是不是最近造成了情緒困擾，或者是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，多與人交流，溝通，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，利于狀態(tài)的改善，平時(shí)多與老師家人交流，也可以到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問(wèn)題！