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膝蓋蹲下是有點疼正常行走沒反應

男 | 27歲 2019-03-11 01:39:43 1人回復 來自南充市

健康咨詢描述： 膝蓋深蹲起來有點酸軟使不上勁休息一個月有點緩解平時熱愛打籃球每次運動完后膝蓋不舒服去骨科醫(yī)院檢查了核磁共振說半月板良好無積液為什么還是運動完就感覺不舒服蹲下起來沒力

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陳堅
陳堅 北京大學人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:53:09 我要投訴

      你這種情況還是要考慮是，你的股4頭肌的力量不夠強大。所以建議你要加強股4頭肌肌肉力量的鍛煉。一般我們推薦患者進行床上直腿抬高鍛煉。如果我感覺效果不好的話，可以在腿部綁上沙袋再進行鍛煉。

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