便秘怎么辦呢？便秘是由什么引起的啊

      您好：便秘一是因為食物中缺乏粗纖維，應該多吃蔬菜，水果，特別是綠葉蔬菜，菌菇類，二是因為腸蠕動慢，腸道菌群失調等原因，建議您吃點益生菌，可以改善便秘。
      

      您好！便秘可能為消化不良、胃腸蠕動減弱等原因引起。建議多喝水，多吃蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物。可以服用番瀉葉、麻仁丸、四磨湯等緩解癥狀。
      

      長期的便秘，建議你可以先做一個腸鏡的檢查，如果沒有問題的話，平常生活飲食中不要吃辛辣刺激的食物多加運動，不要長期保持坐著或者躺著，必要的時候可以服用一些調節(jié)腸道的藥物。
      
      以上是對“便秘怎么辦呢？便秘是由什么引起的啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘需要服藥治療，口服復方蘆薈膠囊，便秘多是由于長期不潔飲食出現(xiàn)的情況。
      指導意見：
      便秘不是短期行程的，多是長期不潔飲食出現(xiàn)，多食水果和蔬菜，可以改善的。
      

      病情分析：
      你好，便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘的發(fā)生主要是因為富含纖維素的果蔬攝入少，喝水少和盆底肌肉松弛，器質性便秘的發(fā)生是由相關疾病引起。
      指導意見：
      你好，建議你平時堅持體育鍛煉，適度按摩腹部，促進胃腸蠕動，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，還可食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉，還要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免壓力過大，過于焦慮