健康咨詢描述: 最近看了好幾個(gè)帖子都說吃這個(gè)有用吃這個(gè)HG鈣片可以長(zhǎng)高但是它安全嗎?
你好,根據(jù)你描述的情況,女14歲,想長(zhǎng)高,人的身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下后線x光片檢查,看一下你骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳繩,摸高,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,海,產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高。最好不用吃
身高受以下因素影響:1遺傳因素。2保證充足的營(yíng)養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時(shí)間。5注意衛(wèi)生預(yù)防疾病。6保持良好的情緒。增加營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉有利于長(zhǎng)高。
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素等等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意多吃含鈣高的食物,多運(yùn)動(dòng),可以口服點(diǎn)鈣劑,最好去醫(yī)院檢查下X光線看下骨骺是否閉合。
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