腰酸背痛，腿腳無力睡眠質(zhì)量下降、易疲勞

      建議首先進(jìn)行血常規(guī)等檢查，以明確是否存在貧血等異常?？梢钥紤]采用中醫(yī)中藥調(diào)理治療，平時(shí)注意飲食規(guī)律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。不要過度勞累及熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你到這個(gè)年齡了，可能會(huì)有一些不舒服的，因?yàn)槭桥说母昶诎?，所以你得從心理上適應(yīng)一下啊
      指導(dǎo)意見：
      二是確實(shí)有問題的話是可以去看中醫(yī)的，吃中藥是一定要面診的，要看你本人的舌苔脈象才能處方用藥的，但是吃藥也僅僅是一個(gè)方面，你自己也要適當(dāng)?shù)腻憻?，也要從心理上進(jìn)行調(diào)適的，謝謝