站久了關(guān)節(jié)酸痛抽筋的感覺(jué)，走路都不敢走

      目前存在膝關(guān)節(jié)酸痛的情況，考慮與劇烈活動(dòng)，久站有關(guān)，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，到醫(yī)院行腰椎磁共振檢查，排除腰椎間盤突出的可能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您的這種癥狀，考慮是由于您的工作性質(zhì)所引起的，肌肉軟組織的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，我建議您平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，工作一段時(shí)間的時(shí)候，每隔20分鐘左右坐下來(lái)休息一下，另外，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)一下下肢及腰背部肌肉力量的練習(xí)，這樣可以有效改善您的癥狀。
      

      病情分析：
      這是站久了，太過(guò)勞累。一直站著不活動(dòng)，肌肉僵硬了，肌腱固定，形成了記憶
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能一直站得太久，多活動(dòng)活動(dòng)。而且久了還可能下肢靜脈曲張。如果實(shí)在沒(méi)辦法活動(dòng)，那么下班后多做一些拉伸活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“站久了關(guān)節(jié)酸痛抽筋的感覺(jué)，走路都不敢走”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！