我想要減掉我大腿d 肚子上的肉怎樣做？

      現在咨詢要減肥的問題，一般來講，處于這個年齡段的話，盡量采取運動的療法來減去腹部及下肢的脂肪。不主張用藥物減肥。
      平時有時間的話可以采取打球，仰臥起坐，爬山，游泳等有氧運動來重塑體型。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你想減掉腿上和肚子上的肉，可以多做些體育活動。
      指導意見：
      建議你，根據自己的情況，可以每天做仰臥起坐減腹部肌肉。也可以每天堅持跑步或是快走都是可以的。注意多做體育運動。
      以上是對“我想要減掉我大腿d 肚子上的肉怎樣做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！