健康咨詢描述: 晚上跑步走路,有一天發(fā)現(xiàn)右腳外側(cè)一個(gè)部位一踩地就疼,不踩地就不疼,就手指按壓的位置,是什么原因???
你這是典型的跖腱膜炎,跖腱膜止點(diǎn)出觸痛明顯,可以外貼通絡(luò)缼痛膏,每天晚上燙腳治療。最近最好別跑步了,休息一段時(shí)間。若沒效果就局部封閉治療,效果很明顯
你好,這種情況考慮軟組織損傷引起的,注意休息,避免劇烈過度運(yùn)動(dòng),可以熱敷理療外用云南白藥噴霧劑,口服活血化瘀藥物。每晚用熱水燙腳促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞。建議去醫(yī)院檢查一下,確定病因,對(duì)癥治療。
建議您對(duì)疼痛的部位用力按摩,腿放輕松,慢慢伸直腳。還可以用熱毛巾熱敷,再按摩。另外最近多休息,少走路?;謴?fù)以后,平時(shí)要多鍛煉。抽筋是因?yàn)槿梭w缺鈣和維生素D,你可以吃鈣片。也可吃含鈣豐富的食物如牛奶、豆制品等等。
以上是對(duì)“右腳外側(cè)走路疼痛,不走路無感覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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