骨科，0型腿，對(duì)腿有么傷害

      O型腿，又稱為膝內(nèi)翻。矯正方法包括：手術(shù)、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
      

      病情分析：
      建議還是先不要帶矯正器的。O型腿的矯正方法有：直立，兩腿并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      直立，兩腿并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
      

      病情分析：
      你好，0型腿主要表現(xiàn)是兩下肢自然伸直或者站立時(shí)兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏?？梢匀メt(yī)院拍光片，判斷畸形的角度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      o型腿主要與站姿，坐姿，走姿等有關(guān)，平時(shí)要注意走路姿勢(shì)，避免走外八字，避免盤坐，跪坐，蹲馬步。治療方式包括手術(shù)，正0儀器，夾板，綁腿，矯正鞋墊等，具體治療方式可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，加強(qiáng)鍛煉。嚴(yán)重的膝內(nèi)翻畸形要通過(guò)手術(shù)矯正。
      
      以上是對(duì)“骨科，0型腿，對(duì)腿有么傷害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！