健康咨詢描述: 高壓在130以內(nèi)居多,低壓70以內(nèi)居多,當(dāng)然也是有超越70的時(shí)候,只是時(shí)間少,在加上運(yùn)動(dòng)了,晚上運(yùn)動(dòng)完高壓干到130了低壓70心跳69,也只是走動(dòng)走動(dòng),就是降下來也得120多低壓70那塊,我想問下午的時(shí)候總感覺暈乎乎的。為何突然不穩(wěn)定了,真心怕這個(gè)病了,因?yàn)槲曳逝中再|(zhì)高血壓,現(xiàn)在1.75減到184了,確實(shí)很痛苦,更痛苦的是這病鬧心,就怕不穩(wěn)定,到底該如何運(yùn)動(dòng)呢,比如血壓在什么階段就不能運(yùn)動(dòng)?請指點(diǎn)
血壓130毫米汞柱左右,基本上也是屬于正常的。運(yùn)動(dòng)以后不要測量血壓,測量的結(jié)果是沒有參考意義的。你說的發(fā)暈的感覺具體什么原因引起的不好說,因?yàn)楦忻?,受涼,勞累,熬夜,精神緊張都有可能會引起這些癥狀。
那如果運(yùn)動(dòng)完測量的結(jié)果都沒能超過140是不是更好啊?我擔(dān)心運(yùn)動(dòng)完在超過140或是達(dá)到150咯就麻煩了,而且我發(fā)現(xiàn)夫妻同房血壓就上升到將近140但完事很快就能恢復(fù)過來,得高血壓兩個(gè)月了,比較緊張害怕,主要經(jīng)驗(yàn)不足,我想問問硝苯地平緩釋片能長期吃嗎?另外這個(gè)少許吃點(diǎn)雞蛋,蝦仁的為補(bǔ)蛋白會不會影響穩(wěn)定?不過我一直有鍛煉排泄它
如果有高血壓疾病,運(yùn)動(dòng)后血壓往往都是增高的。正常人運(yùn)動(dòng)也可以增高。吃雞蛋蛋白可以的。適當(dāng)食用即可。
不知高血壓病史有多久了?目前是否服用降壓藥物?根據(jù)目前血壓水平,血壓基本達(dá)標(biāo),可以進(jìn)行體育鍛煉??梢圆捎寐埽觳阶?,游泳,打太極拳等鍛煉方式。
兩個(gè)月多兩天,最近測血糖好像扎完手指頭不捏的話扎在深也不出血,是不是血液粘稠了?而且有的時(shí)候睡覺摸心臟的位置感覺跳動(dòng)的好弱
可以查一下血脂,心電圖等了解情況。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,血壓正常范圍是,高壓不超140,低壓不超過90,在這個(gè)范圍是正常的。
指導(dǎo)意見:
建議你,根據(jù)自己的情況,要想減肥,運(yùn)動(dòng),就要量力而行,運(yùn)動(dòng)量開始要小,然后逐漸加量。要做到即能起到健身作用,也要起到減肥作用。
以上是對“高血壓生成二級兩個(gè)多月了,為何最近不算太理想”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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