失眠幾周了，看網(wǎng)上方子泡腳，之后徹底失眠了

      失眠是可以用這幾種藥物進(jìn)行治療的，還可以用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，還可以口服一些中藥增加睡眠的藥物等。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      我們的理念就是，戒煙限氿，合理膳食，加強(qiáng)一下體育鍛煉，自己調(diào)整好自己的心態(tài)，不要隨意調(diào)整自己的飲食，睡覺(jué)前可以多泡泡腳散散步，可以喝安神補(bǔ)腦液
      
      以上是對(duì)“失眠幾周了，看網(wǎng)上方子泡腳，之后徹底失眠了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你失眠幾周了，可以采取泡腳的方法。人體的每一個(gè)器官都在局部有所表現(xiàn)?？梢圆扇≈兴幣菽_。睡前泡腳可以刺激足底各個(gè)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)。消除疲勞，使人感到輕松愉快?？梢苑乐股窠?jīng)衰弱和失眠。但是每次泡腳不要時(shí)間太長(zhǎng)，最好在30分鐘左右。
      

      病情分析：
      首先在晚上盡量不用服用或者使用生姜類的制品，這樣可能會(huì)影響到自己的睡眠狀態(tài)，上午吃姜賽參湯，下午吃姜賽砒霜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生姜本身有升陽(yáng)新熱的作用，長(zhǎng)期在下午服用的話，就會(huì)造成晚上心神不安，而影響到睡眠質(zhì)量。改善睡眠有很多的方法，選擇藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。