健康咨詢描述: 自從年前腰部閃了,以后根本不能用力,今天腰部彎了彎干了點(diǎn)活,就這樣,站不能站,躺不能躺,坐也疼。怎么都不舒服,躺在那里,大腿,小腿和腳踝神經(jīng)一直在跳,還奇痛無比
哦,你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述考慮是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂。建議休息,局部熱敷睡硬板床??诜钛固鬯帯Q巢靠梢曰钛嗨幫夥?。疼痛減輕后。建議加強(qiáng)腰,背肌鍛煉??梢缘怪?,可也可以練習(xí)小燕飛。日常生活中要避免長時(shí)間彎
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